Yoga -bakstenen

Yogablokken zijn een veel voorkomende yogahulp, meestal gemaakt van schuim of hout. Het heeft de vorm van een baksteen, middelgrote en lichtgewicht. Yogablokken kunnen worden gebruikt om het lichaam te ondersteunen en in evenwicht te brengen, waardoor flexibiliteit en stabiliteit worden vergroot.
De belangrijkste functie van yogablokken is om extra ondersteuning en stabiliteit te bieden tijdens de yogapraktijk. Het kan worden gebruikt om de houding aan te passen en het lichaam in een betere afstemming te brengen. In sommige poses bijvoorbeeld, wanneer uw handen de grond niet kunnen raken, kunt u yogablokken onder uw handen plaatsen om uw polsen te ondersteunen en het evenwicht beter te behouden.
Naast ondersteuning kunnen yogablokken ook worden gebruikt om de flexibiliteit te vergroten. In een squat -pose bijvoorbeeld, als uw handen niet de grond kunnen raken, kunt u yogablokken onder uw handen plaatsen en geleidelijk de hoogte van de blokken verlagen om uw lichaam te helpen zich aan een dieper stuk aan te passen.
Yogablokken kunnen ook worden gebruikt om balans te oefenen. Het plaatsen van yogablokken ergens op het lichaam, zoals onder je voeten of handen, verhoogt de balansuitdaging en biedt ook extra stabiliteit.
Over het algemeen zijn yogablokken een zeer praktische yogahulp die yoga -beoefenaars kan helpen de houdingen beter aan te passen, de flexibiliteit te vergroten en het evenwicht te verbeteren. Zowel beginners als ervaren yoga -enthousiastelingen kunnen profiteren van yogablokken.